武汉市第十八届护理技能大赛在9月15日胜利闭幕，我作为选手，经历了从报名、层层选拔、集中训练以及一对一训练的整个过程。在这个过程中，不仅体会了“台上一分钟，台下十年功”的真谛，也让我深深感受到团结、敬业、奉献、精益求精的护理精神的魅力，这将是我在以后的工作与生活中的一笔巨大财富。

经过层层选拔，我荣幸的和其他五名选手共同代表医院参加这次大赛，但我知道这不是可以松懈的时候，只是一个需要加倍努力训练的开端。为了能让我们在这次大赛中取得好的成绩，医院领导对我们六人的培养及训练都很重视。比赛分为两大类：一是理论，二是操作。                            

首先是理论的训练和巩固，领导对我们的要求是把厚厚的一本《基础护理学》记得滚瓜烂熟，这样才能应对本次大赛，院领导特别指派一名优秀的领导实行重点追踪一对一指导，可见此次大赛的重要意义，这些都让我感受到了无形压力，更有为本院争光的重任感。所以，我暗下决心要在此次的培训和学习中，踏踏实实认认真真地对待，我相信任何的付出都是值得的，只 要 有 足 够 信 心 与 努 力 ，就 能 有 所 收 获。我的指导老师是梅护士长，梅护士长每天都给我布置了任务，每天下午进行考试，指导我学习的方法，背书的技巧，并且给我鼓励，使我对背书有了信心，并且考核成果一次比一次好，做了大量的习题，并对薄弱环节进行分析、改进和强化，加强对书中内容的熟记，在理论比赛我们医院6个人都顺利入围！

接下来就是操作，在操作的训练中也实行一对一指导，贺护士长是我的指导老师，她手把手的教我，让我的操作项目一个一个过关.在训练的过程中，我们6个人都非常认真、努力，每天都按时开始训练，我们6个人分成3组，2个人一组，大家每天不停的练习，一起切磋、互相学习，每天下午进行抽签考试，考题不同，病人不同，目的不让我们成固定模式，然后就是改变练习和比赛环境，并计时，练习完后在点评，请院领导及学生来看我们操作，锻炼我们的心理素质，所有指导老师对我们的不足进行一一点评，我们就一条一条的改；护理部辛主任和荆主任经常来指导我们操作，经常陪伴我们练习至深夜，看到领导们对我们孜孜不倦的教导，我心里想：要加倍努力，才能对得起领导对我们的关心和教导。

   难度最大的要属静脉输液，如何一针见血，如何几秒钟调好滴数，如何体现对病人的人文关怀，如何排气一次成功并且没有气泡，动作要轻柔、干净利落并且优美，体现有无菌观念，在这些基础之上还要在规定时间内完成，大家都在诧异，认为不可能。自己也很紧张很担心自己做不好做不完，并且每次做完操作后指导老师都会提出很多需要改正的问题，自己很急躁，认为在这么短的时间内不可能把这些问题做好，把需要改正的问题都改掉，感觉很迷茫，因为自己的不自信不确定，造成自己几次在下午的小考中出现一些重大失误，如头皮针掉在了地上，看到自己的失误并且没有进步，眼泪情不自禁地从眼眶中流出，贺护士长看出了我心里的想法，语重心长的对我说：“有失误是好事，要总结失误的原因，相信你以后不会再犯了，护理操作没有捷径，就是靠自己努力不断地去做,熟能生巧，数量决定着质量和时间，我相信你能做好！”于是跟我一起总结失误的原因，让我一遍一遍地做给她看，在对我不足的地方一一点评，将操作细节一一讲解和示范，一个一个细节攻克，告诉我方法，让我把这些方法做成自己的习惯，经常一个动作做10遍，不行就做20遍、100遍，消毒这一动作就做了数百遍，对我的进步进行鼓励，将操作分段计时，每一段都要在规定时间内完成，才能做完操作，杨护士长每天在验收我们的训练结果，她对我们要求也很严格，从各个细节要求我们做的更完善，每个人的问题都记录下来再一一跟我们讲解，陪我们练习数滴数就练了一天，看到老师们对我们这样不辞辛劳的教导和帮助，我要加倍努力才对得起老师对我的关心和教导，激起了我的斗志，我现在要做的就是坚持和加倍的训练，每天除了吃饭睡觉就是训练，就算练习到很晚，只要自己有一点小的进步都觉得很开心，看到自己一天天的进步，离指导老师的要求越来越接近，并且一次比一次做的好，觉得再苦再累也值得，什么都是有可能的，只要你冲着目标去努力和坚持，从不可能到可能，感觉自己战胜了自己,我的自信心也慢慢回来了，每每听到老师说我有进步时，我心里都会很感谢护士长们给我的指导和帮助，心里告诉自己要更加的努力才行。

最累的操作要数床上擦浴和心肺复苏，床上擦浴一操作下来就是半小时，腰酸背痛，还要把床单位整理的规整，尽可能少的暴露病人，还要在规定时间做完，心肺复苏一轮操作下来会让你气喘吁吁，在这项操作中既要掌握按压的频率又要掌握深度，不能超时也不能太慢，训练是在模型人身上，护理部辛主任对我们说要把模型人当做有血有肉的真实病人，一言一行、一举一动始终要体现对病人的人文关怀，指导老师们陪着大家一起训练，把经验传授给大家，我们一遍一遍练习着，可我们6人没一人说累的，我们的工作服湿了又干，干了又湿，膝盖淤青了，手按肿了，但我们一刻也没停歇，就这样周而复始一轮一轮地练下去，我们仔细研究操作的每一个细节，一个一个地攻克难关，学习对方的优点，指出对方的不足，一起进步和改进，看到一天天的进步大家都感到很欣慰。

   在考试的前一天，领导还请了一位心理咨询师来给我们做心理辅导，让我们调整好心态，第二天有好的发挥。比赛当天，考第一个操作时，自己很紧张，没有发挥正常水平，到第二个操作时，调整好心态后，相信自己可以做好，相反不是那么紧张了，发挥了正常水平。

   通过这次比赛，我的收获很多，对自己的成长有很大帮助，丰富了阅历，拓展了视野，发现自己的潜力，锻炼了自己的意志，提高了专业技能，让我真正体会了“台上一分钟台下十年功”的真谛，在今后的工作中，我也会尽自己最大的努力不断学习新的知识充实自己。  感谢卫生局举办这次活动，为我提供一个可以充分展示自我的平台，感谢医院各级领导对这次比赛的高度重视和大力度的投入，是领导们的支持和鼓励给了我不断前进的勇气；感谢各位指导老师，是她们孜孜不倦的教导，才让我的理论操作水平和心理素质实现了突飞猛进；感谢科室万护士长的培养和同事的支持，是她们的帮助，才让我可以专心的为此次比赛做精心的准备；同时，我还要感谢各位选手，是她们的陪伴以及操作中不足的建议，才让我得到长足的进步。

这次比赛是我人生的巨大财富，通过这次比赛，以及在临床工作的6年中，我深刻体会到了“工欲善其身，必先利其器”这一点，也深知肩上的责任和重担，天使不好当。要想用心护理每位病人，不仅要有良好心态，还需要丰富的理论知识作后盾、娴熟过硬的技能作基础，才能预防疾病，遵循科学知识的规律性，灵活性，因人而异地应用知识，把掌握的健康知识传播给别人，使每个人都能更好地维护自己和家人的健康。保尔柯察金曾经说过：当我们回首往事时，不因虚度年华而悔恨……在以后的工作和生活中，我会加强理论知识的学习，不虚度光阴，不辜负年华，这次比赛让我对日益更新的护理知识有了更深的理解和认识，因为这次比赛，让我重新重视我们操作的规范性，更加严谨地对待操作的每一个小细节，巩固并完善我的操作技能。现在，我更加热爱我的职业，更深刻的理解发挥团队的作用，全身心的投入科室一点一滴的事情，不断努力，充实自己，迎接新挑战，超越自我，为护理事业添砖加瓦。

针灸二  邓薇